炎炎夏日，許多愛(ài)美人士開(kāi)始關(guān)心防曬相關(guān)的問(wèn)題。所謂防曬，主要是指太陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)(100-400nm)，紫外線(xiàn)根據波長(cháng)的不同可分為短波紫外線(xiàn)，中波紫外線(xiàn)以及長(cháng)波紫外線(xiàn)。其中波長(cháng)最短的UVC(100-280nm)會(huì )被大氣層中的臭氧吸收掉，能作用到皮膚上的只有UVA(315-400nm)和UVB(280-315nm)。所以，我們主要防的是UVA和UVB。

防曬，不僅是防止被曬黑，同時(shí)也防止被曬傷（紅斑、腫脹、水皰等），并減緩皮膚衰老的進(jìn)程，此外，還可以降低某些皮膚病或皮膚癌的發(fā)生率。

認清防曬產(chǎn)品標識的含義

每天太陽(yáng)升起，所以紫外線(xiàn)每天都有，只是隨著(zhù)一年四季變化強度有所不同，因此一年365天，每天都需要防曬。挑選防曬產(chǎn)品的原則是只選對的不選貴的。選擇防曬產(chǎn)品首先要看這兩個(gè)值，SPF代表了對UVB的防護效果指標，是防曬劑保護皮膚防止發(fā)生日曬紅斑的效果。15可以阻擋93%的UVB，30可以阻擋97%的UVB，50可以阻擋98%的UVB。PA代表了對UVA的防護效果指標，是防曬劑保護皮膚防止發(fā)生日曬黑化的效果，通常用+顯示，1個(gè)表示具有防護作用，兩個(gè)表示具有良好防護，3個(gè)及以上表示具有最大的防護作用。

何為規避性和遮擋性防曬方式

對于小孩、老人等特殊群體，還有那些不能確定自己皮膚是否可以使用防曬類(lèi)化妝品的患者（例如面部敏感的人群），建議選擇規避性防曬和遮擋性防曬方式。所謂規避性防曬就是指盡量避免在紫外線(xiàn)最強烈的時(shí)段10:00-14:00外出；遮擋性防曬是指通過(guò)借助防曬衣物、帽子、防曬傘等純物理防曬，是最有效、最經(jīng)濟，也最安全的方式。在選擇防曬化妝品時(shí)，一定要通過(guò)正規渠道購買(mǎi)，以物理性防曬劑為佳，遵循“成分越簡(jiǎn)單越好”的原則，并在使用前取少量在手腕或耳后進(jìn)行測試，以免出現過(guò)敏反應。

主要防曬產(chǎn)品有四類(lèi)

市面上防曬產(chǎn)品五花八門(mén)，其中乳化型是最常見(jiàn)的類(lèi)型，防曬劑原料易于分散，基質(zhì)穩定，更容易制備高SPF值產(chǎn)品，其中油包水型（W/O）耐水性能好，而水包油型（O/W）使用感更好。防曬油皮膚附著(zhù)性好，防水效果突出，但使用起來(lái)比較黏膩。噴霧劑使用方便，感覺(jué)清爽，但防曬效果不穩定，耐水性較差，而且在用量上常常難以達到要求的防曬使用劑量。防曬膏大部分是固體型防曬劑，主要見(jiàn)于彩妝如粉餅、粉底等，更容易添加高比例的TiO2、ZnO等物理防曬劑。

如何正確使用防曬產(chǎn)品

在防曬產(chǎn)品的使用方面，首先是用量問(wèn)題，一定要足量，以1元錢(qián)硬幣大小產(chǎn)品涂敷于全面部為宜。其次是部位，全身暴露在陽(yáng)光下的部位均需涂抹防曬產(chǎn)品，尤其是容易被忽略的比如耳廓、后頸部。下唇部位要使用有防曬功效的唇膏。最后就是清潔，一般的防曬產(chǎn)品，清水或洗面奶即可洗凈?？购狗浪援a(chǎn)品則需更仔細地徹底清潔或借助卸妝產(chǎn)品。清潔后涂保濕劑。（來(lái)源：新民晚報  李夢(mèng)（上海交通大學(xué)醫學(xué)院附屬第九人民醫院皮膚科副主任醫師））