抽筋是一種很常見(jiàn)的臨床癥狀，我們每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)。尤其是在夜里，毫無(wú)征兆的抽筋確實(shí)痛苦，還會(huì )影響睡眠。那么，哪些人群更易發(fā)生抽筋呢？

一、老年人

老年人是易發(fā)抽筋的一類(lèi)人群。老年人多由于鈣的流失及鈣吸收能力的減弱，而出現骨質(zhì)疏松。且老年人血液循環(huán)逐漸減慢，很多人還有動(dòng)脈硬化，導致腿部供血減少，體內代謝產(chǎn)物無(wú)法被血液帶走。當代謝物累積到一定濃度時(shí)，就會(huì )刺激肌肉收縮，從而引起抽筋。

二、孕婦

女性在懷孕期間，身體會(huì )出現很多反應，抽筋就是其中一個(gè)常見(jiàn)反應，多發(fā)于懷孕中后期。這是因為隨著(zhù)懷孕月份的增加，體內胎兒越來(lái)越大，而致身體也越來(lái)越重，腿部承受的壓力也會(huì )相應的增加。時(shí)間一長(cháng)，就會(huì )引起腿部肌肉疲勞，引發(fā)抽筋。一般來(lái)說(shuō)懷孕月份越大，抽筋發(fā)生的頻率也會(huì )越高，需要多加注意。 

三、青少年

眾所周知，鈣元素在控制肌肉收縮方面起著(zhù)關(guān)鍵作用。青少年在成長(cháng)期，骨骼的生長(cháng)發(fā)育需要吸收很多的鈣元素。當體內缺鈣時(shí)，肌肉易變得興奮，就會(huì )引發(fā)抽筋現象。（來(lái)源： 北京12320在聆聽(tīng)）